Che ne dite di un po' di Yoga?

Lo sappiamo che siete ragazze scatenate e piene di energia ed è quello che ci piace! A volte però serve un po' di calma e pace con noi stesse per ritrovare la carica no?




Il corso Yoga al WMB sarà l'occasione ideale per rilassare i muscoli, allungare tendini e più in generale risvegliare il vostro corpo per prepararlo per una giornata intensa e piena di attività sportive!!!





Per noi al Bootcamp ci sarà la grandissima Laura Roveri ad occuparsi di voi, insieme all'aiuto di Estelle Kolakowski. Preparatevi a questo duo micidiale😎!!


Non hai mai praticato Yoga? a settembre potrebbe essere il momento giusto per provare e magari scoprire una nuova passione. Il primo mito da sfatare è "Stando Ferme non si sudi.." Lo Yoga non solo rilassa e distende ma fa lavorare sodo i muscoli ed i km di tendini che abbiamo nel corpo.


La pratica dello yoga è caratterizzata da una serie di tecniche corporee statiche e dinamiche: posture fisse, movimenti, stiramenti, equilibrio, respirazione, meditazione. ... Con lo Yoga possiamo coltivare la disciplina e la forza così come il rilassamento e l'equanimità. Insomma, in gesti apparentemente innocui si nasconde una scienza millenaria nata in India ed ora praticata in tutto il mondo.


Una curiosità sullo YOGA? 10 milioni: erano i partecipanti alla lezioni di yoga più affollata del mondo, tenutasi in simultanea nell'intero stato del Madhya Pradesh in India nel 2012.

Al WMBootcamp terremo questi numeri moooolto più contenuti con gruppi piccoli e distanziati, i corsi si terranno all'aria aperta sul prato dell'avioclub (sperando che il meteo ci assista ;)


Ps. Se hai un materassino da Yoga tuo portalo! e anche un asciugamano per rinfrescarti dopo la sessione.

👇Qui potete trovare le informazioni sul corso, il costo e la possibilità di prenotarvi👇

https://www.wmbootcamp.com/service-page/yoga?referral=service_list_widget


Noi sicuramente ci saremo a fare un po' di stretching e defaticamento nel pomeriggio dopo tutte le attività della giornata... e voi???


Ci vediamo a settembre girls! ❤


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